Wirksamkeit der Programme Gewichtsverlust

Ich habe bis zu einem gewissen Ernährung Vorlesungen aus Berkeley heruntergeladen werden können, wie Podcasts und in einem von ihnen Gastdozent Dr. Kater spricht zum Thema "Gesundheit am Jeder Größe." Es war sehr interessant, weil sie hervorgehoben, wie ineffektiv Gewichtsverlust Programme sind in der Regel -

50% der Menschen, die eine Diät Tropfen, 25% auch tatsächlich Gewicht verlieren, und nur 5% haben die Gewichtsabnahme nach 5 Jahren. Was ist mehr erschreckend ist, dass das verlorene Gewicht beträgt durchschnittlich nur 7lb.

Es kommt noch schlimmer. Serien Diät Gewicht verlieren, aber dann setzen Sie es wieder ein. Gewicht Radfahren bringt den Körper durch riesige Mengen von Stress und führt häufig zu geringer Selbstachtung. Die durchschnittliche Diät wird versucht haben, sie zwanzig Mal und wird fast immer wieder mehr als zuvor. Die Beratung wird versuchen, versuchen Sie es dann aufgeben.

Aber dies bedeutet nicht, dass es keine Hoffnung. Kater geht auf große Längen zu erklären, dass es nicht die Tatsache, dass eine Person ist, dass Fett ist der Risikofaktor für die Erhöhung der Sterblichkeit, sondern mangelnde Fitness. Sie können lang sein, aber wenn Sie metabolisch passt, dann stehen zu leben mehr als eine dünne Person ungeeignet. Ich denke, es ist das $ 33bn Gewichtsverlust Industrie und ihre schwere Marketing, stoppt diese Nachricht nicht durchlaufen. Es ist möglich, zu versuchen und fit durch neuartige Wege wie diesen!

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